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Vamos falar sobre Detox do organismo?

Primeiramente , O que e toxina afinal??

Qualquer tipo de substancia que provoque efeitos prejudiciais no corpo, levando a intolerâncias, alergias, e uma sensação geral de doença.

Estamos cercados de toxinas , na agua que bebemos, nos alimentos, e no ar que respiramos.

Por isso de tempo em tempo e importante dar esse empurrãozinho e ajudar seu corpo a expelir essas toxinas .

Principais alimentos desintoxicastes

Sucos de frutas e de hortaliças

Agua

Alimentos/brotos/verduras CRUS

Frutas, verduras, cereais integrais, leguminosas e sementes

Alimentos que intoxicam

Açúcar

Frituras

Laticínios

Álcool

Cafeína – em especial refrigerantes e o café preto!

Alimentos embutidos e industrializados

Carne vermelha

Uma dica para acelerar a desntoxicacao:

Escovar a pele acelera a velocidade de expulsão das toxinas, através do estimulo das células do sangue e o tecido linfático.

Existem varias marcas de escovas para a pele, luva e etc.

Essa técnica não e para ser feita no banho, mas sim no corpo ainda seco, escove suavemente a sola do pé, subindo para pernas, braços e coluna. Sempre com movimentos longos e extensos na direção do seu coração. Isso aumenta a circulação e melhora o tônus e a textura da pele, evitando pele rachada, veias a mostra e varizes.


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