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Dicas para uma vida mais Feliz

Primeiramente sejam muito bem vindos ao meu primeiro post do Blog!!

Achei legal abrir esse blog trazendo algumas dicas para te ajudar e inspirar a ser uma pessoa mais feliz!

Vamos la!!

1 dica : Pare de se preocupar com os outros , e o que os outros vão pensar, o que a sociedade vai achar, o que as amigas da sua avo vão dizer , entendeu neh? Se você não esta feliz, provavelmente existe um motivo pra isso, algo que você não quer encarar, não tem coragem de mudar, e a minha dica e exatamente essa, não tenha medo do que os outros vão pensar, descubra aquilo que te faz feliz e vai atras, e aquilo que não serve mais, tire da sua vida ! =)

Aqui eu deixo uma frase que eu sigo para a vida " Cada pequeno momento , e bom para mudar tudo " (ate tatuei essa frase de tanto que eu me identifico ) =)

2 dica : Aprenda a se amar , e principalmente a amar a sua própria companhia. Nao estou dizendo para voce viver sozinha(o), simplesmente aprenda a gostar de estar com você mesmo quando isso acontecer.

3 dica : Obvio, mude a sua alimentação, coma comida de verdade ! Diminua os industrializados, e o açúcar no geral. Coma mais frutas , legumes e saladas.

Esta comprovado que a alimentação age diretamente no nosso humor, gente na verdade a alimentação tem o poder de curar, eu acredito nisso 100% .

4 dica : Mexa-se , pratique exercícios físicos regularmente, 30 minutinhos por dia, escolha qualquer coisa que você goste, yoga, bike, caminhar, correr, musculação, dançar , pilates , o ceu e o limite ...

Ultima dica, tente passar mais tempo em contato com a natureza, respirar ar puro, e ate meditar, se caso voce tiver interesse , fica ligada no blog por que vou compartilhar diferentes técnicas de meditação para iniciantes !

Um beijo e ate a próxima ! Be happy =)

#DicasTips #ReceitasRecepies

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