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Dicas para uma vida mais Feliz

July 1, 2015

Primeiramente sejam muito bem vindos ao meu primeiro post do Blog!! 

Achei legal abrir esse blog trazendo algumas dicas para te ajudar e inspirar  a ser uma pessoa mais feliz! 

Vamos la!!

 

1 dica : Pare de se preocupar com os outros , e o que os outros vão pensar, o que a sociedade vai achar, o que as amigas da sua avo vão dizer , entendeu neh? Se você não esta feliz, provavelmente existe um motivo pra isso, algo  que você não quer encarar, não tem coragem de mudar, e a minha dica e exatamente essa, não tenha medo do que os outros vão pensar, descubra aquilo que te faz feliz e vai atras, e aquilo que não serve mais, tire da sua vida ! =)

 

Aqui eu deixo uma frase que eu sigo para a vida  " Cada pequeno momento , e bom para mudar tudo " (ate tatuei essa frase de tanto que eu me identifico ) =)

 

2 dica : Aprenda a se amar , e principalmente a amar a sua própria companhia. Nao estou dizendo para voce viver sozinha(o), simplesmente aprenda a gostar de estar com você mesmo quando isso acontecer. 

 

3 dica : Obvio, mude a sua alimentação, coma comida de verdade ! Diminua os industrializados, e o açúcar no geral. Coma mais frutas , legumes e saladas.

Esta comprovado que a alimentação age diretamente no nosso humor, gente na verdade a alimentação tem o poder de curar, eu acredito nisso 100% . 

 

4 dica : Mexa-se , pratique exercícios físicos regularmente, 30 minutinhos por dia, escolha qualquer coisa que você goste, yoga, bike, caminhar, correr, musculação, dançar , pilates , o ceu e o limite ...

 

Ultima dica, tente passar mais tempo em contato com a natureza, respirar ar puro, e ate meditar, se caso voce tiver interesse , fica ligada no blog por que vou compartilhar diferentes técnicas de meditação para iniciantes !

 

Um beijo e ate a próxima ! Be happy =)

 

 

 

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