Blog - Receitas

May 4, 2018

Essa máscara natural, vai ajudar na restauração da pele, aliviar marcas de expressão, desinflamar os poros, cicatrizar feridinhas e hidratar muito !! Vamos aprender a receita? 🥑

Ingredientes 

2 colheres de sopa de abacate 

1 colher de café de óleo de coco 

Amasse bem o ab...

April 8, 2018

Receita 

  • 2 ovos 

  • 2 colheres de sopa de farinha de linhaça 

  • 2 colheres de sopa de cacau em pó 

  • 1 colher de chá de canela em pó e côco ralado 

Bata todos os ingredientes e leve para a frigideira untada com óleo de côco. Não esqueça de virar a panqueca .

Toppings 

Voce pode adic...

March 15, 2018

Receita bolo fit de banana com canela 

ingredientes: 



3 ovos
3 bananas 
1 colher de fermento
1 xic de aveia
1 pitada de sal
Canela a gosto
1 colher de cha de mel ou (agave e extrato de baunilha )
1 colher de sopa de oleo de côco 
Um punhado de granola a gosto 

Ba...

March 11, 2018

Afinal o que seriam os superalimentos verdes ? E quais os seus beneficios ??

Existem 5 grupos de superalimentos ( Superfoods ):

  • Superalimentos Verdes

  • Superalimentos Apicolas

  • Superalimentos Fitoterapicos

  • Algas Marinhas

  • Superalimentos de Folhas Gran...

February 26, 2018

Como esta a qualidade do seu sono??

Precisamos ter muita atenção para este assunto, algumas pessoas ignoram a importância de dormir bem.

Durante o sono, nosso organismo realiza funções importantíssimas com consequências diretas à saúde. O sono fortalece o sistema imunoló...

February 1, 2018

Ingredientes:

·        1 maracujá

·        3 colheres de sopa de manjericão

·        1 colher de sopa de salsinha

·        3 copos de agua de coco

·...

January 25, 2018

         O principal elemento deste suco verde é a couve, que possui funções anti-inflamatória e cicatrizantes, cumprindo um papel importante para a prevenção de doenças e funcionamento adequado do organismo.

          Além disso, esta...

January 12, 2018

1. Maior facilidade para controlar o peso

Nossa alimentação atual, rica em gordura saturada, alimentos altamente processados e carente de verduras, legumes e frutas está nos deixando cada vez mais acima do peso e em guerra permanente com a balança. Quando mais da metade...

December 26, 2017

Receita para 4 porções !

Ingredientes

·        2/3 de xicara de quinoa cozida

·        ½ xicara de hortelã picada

·        1 ½ xicara de salsa fresca picada

·        1 tomate grande co...

December 20, 2017

Como prometido essa e parte 2 sobre o post de  Jejum Intermitente .

Há várias formas de se fazer JI. Basicamente você precisa dividir o dia ou a semana em uma janela de tempo de alimentação e outra de jejum.

Durante o período de jejum você não come nada (ou muito pouco)...

Please reload

Destaques

10 Dicas para emagrecer de maneira saudável!!!

February 20, 2019

1/5
Please reload

Arquivos
Please reload

Siga-me
  • YouTube - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle