Blog - Receitas

February 20, 2019

Bom dia galera, hoje eu venho com 10 dicas para emagrecer de maneira saudável!

Quer saber quais são? Então bora lá !! 

1 -  Diminua o consumo de sal na sua comida, o excesso de sal pode prejudicar a eliminação de líquidos e toxinas. 

2- Evite ingerir líquidos junto c...

July 22, 2018

Ingredientes:

1 pacote de massa para lasanha sem glúten ( sem ovos e sem leite) 

Recheio :

Brócolis  

Cogumelos 

Tomate cereja 

Cebola 

Alho

Pimentões 

Milho

Espinafre 

Abobrinha 

( você pode colocar os vegetais que mais gosta, seja criativo) 

Sal e pimenta a gosto 

Molho:

2 caixas d...

July 5, 2018

Ingredientes :

20 tamaras sem caroço 

1 colher de sopa de manteiga de amendoim 

Coco ralado

Canela em pó a gosto 

Um punhado de aveia

Um punhado de chia

Meia xícara ou menos de leite de coco ou água mesmo ( so pra ajudar a bater a mistura no Processador ou liquidificador.

Modo...

June 18, 2018

Bom dia, neste post eu vou dividir com vocês 16 dicas que compõem a minha filosofia alimentar. Espero que gostem. Vamos la!!

1-  Coma comida de verdade!!  Veio da natureza?  Então ótimo!

2- Alimente-se de arco-iris! Escolha a maior variedade possível de cores v...

May 26, 2018

Ingredientes para a base

Bater no liquidificador:

1 banana congelada

1 porção de frutas vermelhas congeladas 

Meio copo de água ou de leite vegetal da sua preferência 

Toppings 

Acrescentar chia

Côco ralado 

Frutas picadas 

Aveia 

Enjoy!!!

May 16, 2018

1 : Inclua alimentos antioxidantes no seu dia a dia

Ex: ovos, cacau puro, cenoura, azeite, abacate, açaí, Limão, cha verde, frutas vermelhas e oleaginosas.

2: Reduzir a ingestão de açúcar ao máximo!!

3: Comer mais gorduras boas e naturais e menos carboidratos. 

4:  Pare de...

May 12, 2018

Para fazer a massa da crepioca eu usei :

  • 1 ovo

  • 1 xícara de farinha de tapioca 

So bater bem e jogar na frigideira já aquecida! 

Recheio:

  • Morangos

  • Banana

  • Coco ralado 

  • Mel 

  • Canela 

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Destaques

10 Dicas para emagrecer de maneira saudável!!!

February 20, 2019

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